स्वास्थ्य :: माइग्रेन का दर्द दूर करने के असरदार घरेलू उपाय

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आजकल के भागदौड़ भरे लाइफस्टाइल में सिर दर्द हर किसी को परेशान करता है। धीरे धीरे यही सिर दर्द माइग्रेन का रूप ले लेता है। माइग्रेन का दर्द बहुत अधिक होता है। माइग्रेन से बचने के लिए बहुत सी दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है, लेकिन दवाइयों का असर माइग्रेन पर बहुत कम होता है। इसलिए हम कुछ ऐसे असरदार उपाय लाये हैं जिनसे आप माइग्रेन के दर्द में आराम पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में:

1. माइग्रेन के दर्द के लिए सरसों का तेल एक असरदायक उपाय है। इसलिए माइग्रेन का दर्द होने पर सरसों के तेल को हल्का गर्म करके सिर की मालिश करें। सिर के साथ-साथ कंधों पैरो और गर्दन की भी मसाज करें। इससे दर्द में आराम मिलेगा।

2. रोजाना सुबह खाली पेट 1 सेब का सेवन जरूर करें। इससे आपका माइग्रेन का दर्द कम होगा।

3. गाय के घी में कपूर डालकर गर्म कर लें। इस तेल से दर्द वाले हिस्से की मालिश करें। इससे तुरंत राहत मिलेगी।

4. पत्तागोभी की पत्तियों को पीस कर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को सिर पर लगाएं। इसस दर्द से राहत मिलेगी।